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相信大家很常聽到吃飯順序會影響血糖,但先把配菜吃完,只剩下飯又覺得好空虛,為了測試飲食順序對於餐後血...
Nina營養師
圖片6
現代人工作忙碌下,外食族群居多,相信大家每天都在思考「早餐、午餐、晚餐吃什麼?」,外食選項百百種,尤...
Nina營養師
*酒精代謝過程
一、酒精 世界衛生組織(WHO)指出,酒精是一種具有毒性和精神作用的物質,具有成癮性的特性。在現代社...
Nina營養師
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你是否正在尋找一種簡單又美味的食物來幫助你實現減脂目標?如果是的話,答案可能就在你的水果籃中——蘋果...
Nina營養師
粿條是什麼?與其他6種麵條營養差異
粿條算是一普遍的麵食,但應該不少人不清楚其與粄條是不是一樣的呢?其實兩者類似,但因原料比例上有些差異...
博弈營養師
【兒茶素】茶葉中重要物質,2功效告訴你喝茶也助於減肥
便利商店、百貨公司、甚至是住宿旅館都會見到茶的身影,再加上手搖店一家接著一家,喝茶的文化幾乎跟我們的...
博弈營養師

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