🍲 火鍋熱量地圖
選湯底 × 選食材,算出這鍋吃了多少
by 營養師杯蓋 × nutruelife
👥 已有
…
人使用過
💡 湯底以個人小火鍋(約 700ml)估算,食材依常見份量計算,實際熱量因品牌與烹調方式略有差異。百頁豆腐、油豆皮、豬五花請特別留意!
1
選湯底
2
選食材(可複選,點擊 +1、長按 -1)
🥩 肉類
🦐 海鮮
🥬 蔬菜
🫙 豆腐
🟤 火鍋料
🍜 主食
長按品項可以減少數量
👨⚕️
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☝️ 先選湯底或食材開始計算
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這鍋熱量
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湯底
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食材
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碗白飯
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走路消耗
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慢跑消耗
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