分類: 營養小教室

有胃食道逆流的朋友，應該都有過這種經驗，就是每次躺下睡覺前，心臟總是熱熱的，接著就會開始想吐，嚴重影響睡眠，像是杯蓋的媽媽，就曾因胃食道逆流而就醫，但因為飲食調

大家好，我是營養師杯蓋，今要來聊聊大便與飲食之間的關係! 有興趣可以直接看影片介紹! 相信大家上完廁所都有觀察過自己的大便…好吧應該只有我，但是沒關

男人講到性，想到的一定是持久、硬度，所以今天要來簡單介紹幾種食物，希望能夠幫助大家獲得性福! 有興趣的朋友可以看看影片 一、先聊聊構造 首先在介紹食物之前，先來

大家在做飲食控制的過程中，一定會發現一件事，就是糖有兩種，一種是糖另一種是醣，那這兩個差別在哪呢?想減肥是不是都要少吃? 大家可以直接看看影片怎麼說 &nbsp

大家好，我是營養師杯蓋，歡迎來到營養小教室，今天要來跟大家聊聊，拉肚子的時後，飲食該怎麼安排? 腹瀉，拉肚子是一種症狀，不是疾病，雖然不會馬上造成身體上的傷害，

大家是不是常常買鈣片給家中長輩，為了存骨本，預防骨質疏鬆呢，這邊簡單帶大家認識一下骨質疏鬆是什麼。 講到骨質疏鬆，一定要知道的就是「造骨細胞」以及「蝕骨細胞」，

拉肚子、便秘、脹氣 是杯蓋在經營粉絲專頁的期間，最常被詢問到的問題，這段期間也做了許多影音圖文，所以這邊也將相關問題整理出來給大家參考，希望夠幫助到大家，反覆拉