食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來,製作成「食物圖鑑」,大家只要搜尋食材關鍵字,就可以查到相對應的資訊!Ex.搜尋:蘋果(將會出現相對應資料)

韮菜花

熱量:21 Kcal
碳水化合物:4.6 g
脂肪:0.2 g
蛋白質:1.8 g

紅蔥頭

熱量:70 Kcal
碳水化合物:16.4 g
脂肪:0.3 g
蛋白質:3.4 g

青蔥

熱量:18 Kcal
碳水化合物:4.2 g
脂肪:0.3 g
蛋白質:1.5 g

熱量:7 Kcal
碳水化合物:1.9 g
脂肪:0.2 g
蛋白質:0.5 g

蒜苗

熱量:47 Kcal
碳水化合物:12 g
脂肪:0.1 g
蛋白質:2.2 g

青蒜

熱量:27 Kcal
碳水化合物:6.4 g
脂肪:0.3 g
蛋白質:2.1 g
大蒜營養,營養師杯蓋,杯蓋ig

大蒜

熱量:115 Kcal
碳水化合物:26.4 g
脂肪:0.2 g
蛋白質:6.7 g

老薑

熱量:47 Kcal
碳水化合物:11.7 g
脂肪:0.5 g
蛋白質:1.1 g

嫩薑

熱量:19 Kcal
碳水化合物:4.8 g
脂肪:0.3 g
蛋白質:0 g

綠蘆筍

熱量:20 Kcal
碳水化合物:4.5 g
脂肪:0.2 g
蛋白質:1.3 g
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