營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊！Ex.搜尋：蘋果（將會出現相對應資料）

北蕉

熱量：85 Kcal

碳水化合物：22.1 g

脂肪：0.1 g

蛋白質：1.5 g

火龍果

熱量：48 Kcal

碳水化合物：12.3 g

脂肪：0.2 g

蛋白質：1.1 g

火龍果(白肉)

熱量：49 Kcal

碳水化合物：12.4 g

脂肪：0.4 g

蛋白質：0.9 g

奇異果營養,營養師杯蓋,杯蓋ig

奇異果

熱量：52 Kcal

碳水化合物：14 g

脂肪：0.3 g

蛋白質：1.1 g

金黃奇異果

熱量：57 Kcal

碳水化合物：15 g

脂肪：0.3 g

蛋白質：0.8 g

百香果

熱量：55 Kcal

碳水化合物：11.2 g

脂肪：1.9 g

蛋白質：2.2 g

石榴

熱量：60 Kcal

碳水化合物：16.8 g

脂肪：1.7 g

蛋白質：0.1 g

青木瓜

熱量：25 Kcal

碳水化合物：7.2 g

脂肪：0.1 g

蛋白質：0.6 g

山竹

熱量：67 Kcal

碳水化合物：18.1 g

脂肪：0.3 g

蛋白質：0.6 g

蓮子

熱量：307 Kcal

碳水化合物：60.9 g

脂肪：1.2 g

蛋白質：21.8 g

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