營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊！Ex.搜尋：蘋果（將會出現相對應資料）

甜玉米

熱量：97 Kcal

碳水化合物：17.8 g

脂肪：2.5 g

蛋白質：3.3 g

紫玉米

熱量：157 Kcal

碳水化合物：34.4 g

脂肪：1 g

蛋白質：4.5 g

白玉米

熱量：58 Kcal

碳水化合物：11.4 g

脂肪：0.6 g

蛋白質：3.4 g

雞絲麵營養,營養師杯蓋

雞絲麵

熱量：461 Kcal

碳水化合物：55 g

脂肪：22.8 g

蛋白質：9.4 g

麵線

熱量：345 Kcal

碳水化合物：72.4 g

脂肪：1.5 g

蛋白質：11.7 g

蚵仔麵線

熱量：303 Kcal

碳水化合物：62.3 g

脂肪：1.4 g

蛋白質：11.3 g

壽麵線

熱量：306 Kcal

碳水化合物：64.3 g

脂肪：1.1 g

蛋白質：10.7 g

烏龍麵

熱量：126 Kcal

碳水化合物：28.2 g

脂肪：0.3 g

蛋白質：3.4 g

意麵

熱量：281 Kcal

碳水化合物：60.1 g

脂肪：1 g

蛋白質：10.1 g

刀削麵

熱量：265 Kcal

碳水化合物：56.2 g

脂肪：0.9 g

蛋白質：8.4 g

載入更多內容

加入營養初減脂計畫

跟著杯蓋吃，一起玩體重！

營養師杯蓋｜增肌脂飲食專家

© 2025 NUTRUELIFE ALL RIGHTS RESERVED. 本網站由 wecan 建置維護