營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊！Ex.搜尋：蘋果（將會出現相對應資料）

鍋燒意麵

熱量：473 Kcal

碳水化合物：58.5 g

脂肪：22.8 g

蛋白質：10 g

通心麵

熱量：355 Kcal

碳水化合物：72.6 g

脂肪：1.4 g

蛋白質：13.8 g

油麵

熱量：359 Kcal

碳水化合物：76.3 g

脂肪：1.2 g

蛋白質：11.4 g

拉麵

熱量：290 Kcal

碳水化合物：62.1 g

脂肪：0.8 g

蛋白質：9.1 g

蕎麥麵(濕)

熱量：150 Kcal

碳水化合物：28.6 g

脂肪：1.5 g

蛋白質：6.3 g

蕎麥麵營養,營養師杯蓋

蕎麥麵(乾)

熱量：346 Kcal

碳水化合物：70.6 g

脂肪：1.7 g

蛋白質：12.7 g

蕎麥

熱量：353 Kcal

碳水化合物：71.3 g

脂肪：2.9 g

蛋白質：11 g

小麥

熱量：338 Kcal

碳水化合物：69.2 g

脂肪：2.6 g

蛋白質：14.1 g

大麥片

熱量：352 Kcal

碳水化合物：76.7 g

脂肪：1.8 g

蛋白質：8.6 g

小薏仁

熱量：347 Kcal

碳水化合物：77.1 g

脂肪：1.6 g

蛋白質：8.6 g

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