營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊！Ex.搜尋：蘋果（將會出現相對應資料）

虱目魚丸

熱量：203 Kcal

碳水化合物：11 g

脂肪：11.9 g

蛋白質：13.7 g

鱈魚

熱量：201 Kcal

碳水化合物：0 g

脂肪：16.1 g

蛋白質：13.2 g

超商食品(7-11)

熱量： Kcal

碳水化合物： g

脂肪： g

蛋白質： g

鮭魚

熱量：155 Kcal

碳水化合物：0 g

脂肪：6 g

蛋白質：23.6 g

虱目魚

熱量：243 Kcal

碳水化合物：1.4 g

脂肪：17.4 g

蛋白質：20.1 g

麵腸

熱量：137 Kcal

碳水化合物：9.7 g

脂肪：1.9 g

蛋白質：20.6 g

干絲

熱量：165 Kcal

碳水化合物：4.8 g

脂肪：8.6 g

蛋白質：18.3 g

豆皮

熱量：208 Kcal

碳水化合物：2.4 g

脂肪：11 g

蛋白質：25.3 g

毛豆仁

熱量：116 Kcal

碳水化合物：12.5 g

脂肪：3.3 g

蛋白質：14.6 g

黃豆

熱量：359 Kcal

碳水化合物：33 g

脂肪：15.7 g

蛋白質：35.6 g

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