營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊！Ex.搜尋：蘋果（將會出現相對應資料）

雞蛋白

熱量：50 Kcal

碳水化合物：0.5 g

脂肪：0.1 g

蛋白質：11.2 g

豬血

熱量：29 Kcal

碳水化合物：0.5 g

脂肪：0.3 g

蛋白質：6.3 g

豬腎

熱量：82 Kcal

碳水化合物：1.7 g

脂肪：1.9 g

蛋白質：15 g

雞肝

熱量：111 Kcal

碳水化合物：2.7 g

脂肪：3.5 g

蛋白質：18.8 g

豬肝

熱量：137 Kcal

碳水化合物：1.7 g

脂肪：5.3 g

蛋白質：20.8 g

豬心

熱量：128 Kcal

碳水化合物：1 g

脂肪：7.8 g

蛋白質：13.6 g

雞胗

熱量：89 Kcal

碳水化合物：0.3 g

脂肪：2 g

蛋白質：16.6 g

牛肚

熱量：56 Kcal

碳水化合物：0.1 g

脂肪：0.8 g

蛋白質：11.4 g

火腿

熱量：147 Kcal

碳水化合物：9 g

脂肪：4.9 g

蛋白質：16.5 g

豬肉乾

熱量：329 Kcal

碳水化合物：41 g

脂肪：5 g

蛋白質：30 g

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