營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊！Ex.搜尋：蘋果（將會出現相對應資料）

營養師杯蓋,糖

【糖】製糖主要5步驟

熱量：365 Kcal

碳水化合物：94.4 g

脂肪： g

蛋白質：0.6 g

營養師杯蓋,素食年菜

12種素食年菜營養素一覽

熱量：65.1 Kcal

碳水化合物：7.7 g

脂肪：2.7 g

蛋白質：2.5 g

營養師杯蓋,水餃營養素一覽

【水餃】7種餡料水餃營養比較

熱量：206 Kcal

碳水化合物：22.1 g

脂肪：9.7 g

蛋白質：8.1 g

雞湯營養素,營養師杯蓋,杯蓋ig

【雞湯】12款市售雞湯營養素一覽

熱量：52.8 Kcal

碳水化合物：1.6 g

脂肪：2.8 g

蛋白質：5.3 g

烏魚子營養,營養師杯蓋,杯蓋ig

烏魚子

熱量：425 Kcal

碳水化合物：4.4 g

脂肪：28.7 g

蛋白質：38.9 g

鴨肉營養,營養師杯蓋,杯蓋ig

鴨肉各部位營養解析

熱量：227 Kcal

碳水化合物：4.7 g

脂肪：17.2 g

蛋白質：16.7 g

貝類營養,營養師杯蓋,杯蓋ig

【貝類】12種貝類營養素一覽

熱量：59 Kcal

碳水化合物：6.7 g

脂肪：1.9 g

蛋白質：9.8 g

蝦營養,營養師杯蓋,杯蓋ig

常見蝦類營養素一覽

熱量：100 Kcal

碳水化合物：1 g

脂肪：0.1 g

蛋白質：22 g

發糕熱量,營養師杯蓋,杯蓋ig

6種傳統糕點營養比一比

熱量：231 Kcal

碳水化合物： g

脂肪： g

蛋白質： g

獅子頭比較,營養師杯蓋,杯蓋ig

獅子頭

熱量：48.4 Kcal

碳水化合物：4.1 g

脂肪：2 g

蛋白質：3.5 g

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