營養師杯蓋_首頁封面

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營養師杯蓋的餐食計劃

營養初 – 餐食計畫,結合線上飲食討論實體一對一重量訓練的計畫,透過兩個月的時間,帶您從零開始建立正確飲食觀念,並達到體態改變。

營養師杯蓋_什麼是餐食計畫

營養初 - 餐食計畫實際案例

每日拍照記錄飲食,以手或是尺等等做比例尺。

每週進行飲食討論,並調整飲食。

營養師杯蓋_餐食計畫調整前
營養師杯蓋_線上飲食討論範例
營養師杯蓋_餐食計畫_減醣飲食
營養師杯蓋_低糖飲食紀錄
營養師杯蓋_體態改變實際範例
營養師杯蓋_飲食討論後,學員回饋

透過一對一線上飲食討論,每日拍照進行飲食紀錄,並作調整。

想要做好體重控制(減肥、增肌甚至是增重),飲食占了70%的成效...

營養師杯蓋_餐食計劃方案特色

營養師杯蓋所設計的餐食計畫,帶您一對一從零開始認識飲食,結合重量訓練(一對一教練課),達到目標體重。

飲食是一輩子的事情,千萬不要急於一時,加入營養初,由營養師杯蓋帶您玩體重!

營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的人生從這開始吧!

想改變體態,不論是減脂、增肌或是增重的您,歡迎點擊下方連結。