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減肥小知識
麵包真的健康嗎?25款麵包熱量、營養素報你知！
現代人生活忙碌，相對能準備早餐的時間較少，因此許多人會選擇麵包當早餐。但是有許多人反映，早餐吃完麵包...
阿中 營養師
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2023 年 11 月 29 日
減肥小知識
果糖是什麼?營養師帶你深入了解！
現代人工作、生活壓力大，此時吃甜食、喝飲料就成為了一種生活調劑。確實在吃甜食的確會使人感覺心情愉悅、...
阿中 營養師
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2023 年 11 月 17 日
【週菜單計畫】
受保護的內容: 【1700大卡飲食菜單】
受密碼保護的文章不會產生內容摘要。
阿中 營養師
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2023 年 11 月 14 日
【週菜單計畫】
受保護的內容: 【素食1400大卡飲食菜單】
受密碼保護的文章不會產生內容摘要。
阿中 營養師
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2023 年 11 月 14 日
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遠離「大麻煩」！營養師帶你了解大麻！
近期台灣發生多起與大麻相關的社會案件，引起社會大眾一陣譁然。近年來關於大麻是否該合法化的議題，正反雙...
阿中 營養師
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2023 年 11 月 11 日
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火鍋怎麼吃才健康？營養師傳授「4大訣竅」！
近期氣溫逐漸降低，天氣也慢慢地在變冷，這時來一頓暖心又暖胃的火鍋絕對是最好的選擇。身為營養師最常被問...
阿中 營養師
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2023 年 11 月 09 日
營養師杯蓋
擁有營養師與健身教練兩種專業執照，能運用正確的健身和飲食策略，幫助你快速有效達成增肌減脂、打造理想體態！
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