標籤: 過年

十二月聚餐吃不停，聖誕節聖誕大餐、聚餐、跨年、過年，怕胖該如何調整飲食? 12月真的是很特別的月份，有聖誕節、跨年，各類的聚餐非常的多，然而很多人會因為要吃大餐

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年後飲食調整計畫，過年大魚大肉，相信大家現在有滿滿的罪惡感，所以今天要來跟大家分享「年後飲食調整的十大原則」，大家想體重控制或減肥減脂塑身，可以來挑戰看看，不一

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