標籤: 食物

如果平常一直覺得很累，提不起精神的話，可以先試著了解自己，是不是有中以下這九點原因其中一項，若有，再慢慢來調整。 一、常感到疲累感的九大原因 原因一:久坐少運動

舒緩壓力，壓力大可以試試看這些食物，是不是因為課業或是工作的關係，感到壓力大，除了影響睡眠，沒精神外，甚至會影響到身體健康，而壓力與生活習慣以及環境息息相關，飲

CNN評選，十大護心食物，CNN在2018年3月的時候發表了《10 best foods for your heart》，這篇文章，以科學為基礎，推薦了十種有助