營養師杯蓋

食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來，製作成「食物圖鑑」，大家只要搜尋食材關鍵字，就可以查到相對應的資訊!

Ex.蘋果、香蕉

清明節潤餅怎麼吃?分享4個飲食小撇步!

熱量：480 Kcal

碳水化合物：34 g

脂肪：15 g

蛋白質：23 g

10款速食店薯條熱量比一比，你喜歡吃哪一種?

熱量：473 Kcal

碳水化合物：63 g

脂肪：23 g

蛋白質：7.4 g

麥當勞新品3種「厚鬆餅堡」熱量、營養素一覽

熱量：419.8 Kcal

碳水化合物：43.9 g

脂肪：20.2 g

蛋白質：15.6 g

秋冬熱飲怎麼選？6款超商熱飲的熱量、營養素一覽

熱量：56 Kcal

碳水化合物：10 g

脂肪：1 g

蛋白質：1.8 g

15種調味乳及優格熱量、營養素一覽

熱量：71.3 Kcal

碳水化合物：11.8 g

脂肪：2 g

蛋白質：1.5 g

早餐吃什麼?12種吐司熱量、營養素一覽

熱量：289 Kcal

碳水化合物：48.6 g

脂肪：6.3 g

蛋白質：9.5 g

中秋月餅怎麼吃更健康?6種月餅熱量一覽

熱量：457 Kcal

碳水化合物：44.5 g

脂肪：26.4 g

蛋白質：11.4 g

運動怎麼補充蛋白質? 10種豆漿熱量、營養素一覽

熱量：40.7 Kcal

碳水化合物：3.5 g

脂肪：1.9 g

蛋白質：3.4 g

中元普渡12種罐頭熱量、營養素一覽

熱量：122 Kcal

碳水化合物：9.8 g

脂肪：7.5 g

蛋白質：3.8 g

10種口味可樂果熱量、營養素一覽

熱量：521 Kcal

碳水化合物：56.1 g

脂肪：28.6 g

蛋白質：9.7 g

6種口味小泡芙熱量、營養素一覽

熱量：580 Kcal

碳水化合物：47.4 g

脂肪：38.7 g

蛋白質：10.6 g

18種布丁、奶酪及茶凍熱量、營養素一覽

熱量：114 Kcal

碳水化合物：20.3 g

脂肪：2.8 g

蛋白質：2 g

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