食物圖鑑

營養師杯蓋將不同食物的介紹及營養素整理出來,製作成「食物圖鑑」,大家只要搜尋食材關鍵字,就可以查到相對應的資訊!

Ex.蘋果、香蕉

柑橘類水果

5種常見柑橘類水果

熱量:40 Kcal
碳水化合物:11 g
脂肪:0.1 g
蛋白質:0.8 g
漿果類食物

5種常見漿果類食物

熱量:57 Kcal
碳水化合物:14.6 g
脂肪:0.31 g
蛋白質:0.7 g
10種高飽和脂肪食物

10種飽和脂肪高的食物

熱量: Kcal
碳水化合物: g
脂肪: g
蛋白質: g

加工肉品

熱量:372 Kcal
碳水化合物:0 g
脂肪:35.6 g
蛋白質:13.5 g
炸雞營養,營養師杯蓋

炸雞腿

熱量:222 Kcal
碳水化合物:1.6 g
脂肪:8.9 g
蛋白質:31.8 g
冬粉營養,營養師杯蓋

冬粉

熱量:349 Kcal
碳水化合物:87.5 g
脂肪:0.1 g
蛋白質:0.1 g

15種調味料營養比一比

熱量: Kcal
碳水化合物: g
脂肪: g
蛋白質: g
胚芽米營養,營養師杯蓋

胚芽米

熱量:358 Kcal
碳水化合物:76.8 g
脂肪:1.6 g
蛋白質:8.2 g
傳統豆花營養,營養師杯蓋

傳統豆花

熱量:37 Kcal
碳水化合物:2.1 g
脂肪:1.9 g
蛋白質:3.2 g
嫩豆腐營養,營養師杯蓋

嫩豆腐

熱量:51 Kcal
碳水化合物:1.6 g
脂肪:3 g
蛋白質:4.9 g
板豆腐營養,營養師杯蓋

傳統豆腐

熱量:87 Kcal
碳水化合物:6 g
脂肪:3.4 g
蛋白質:8.5 g
豆漿營養,營養師杯蓋

豆漿

熱量:56 Kcal
碳水化合物:9 g
脂肪:1.3 g
蛋白質:3.2 g