標籤: 低醣

低油飲食VS低醣飲食，哪種飲食減肥方法比較好? 大家在搜尋減重、減肥或是減脂飲食方式時，一定很常看到，低醣飲食或是低油飲食，今天就來分享，這兩種飲食的差別，大家

體重控制遇到停滯期嗎?營養師十二招帶你突破!!! 體重控制最怕的就是遇到停滯期，如果一直沒變化，就會讓人想放棄，或是改變方法，但一改變，不是一樣沒變化，就是復胖

大家好，我是營養師杯蓋，在經營粉絲專頁的期間，有很多朋友都會私訊問我一些熱量或是便當菜色的問題，甚至是直接給我食譜問我營養成分，但過程中我發現，大多標榜均衡飲食