部落格

現在投入健身的人越來越多，你是不是也常常為了「補蛋白質」煩惱？每天吃雞胸肉已經吃到有點無感了？除了常...

今天要跟大家分享「極低醣高蛋白千層蛋糕」這道甜點，在減脂期如想吃甜食，通常市售許多蛋糕除含糖量過高，...

大家平時有喝牛奶或乳製品的習慣嗎？許多人因為喝牛奶後容易脹氣、腹瀉或腸胃不適，便直接不喝，這也是許多...

你有沒有在上完廁所後留意過自己的大便狀況呢？事實上，大便的形狀和顏色不僅與我們的飲食相關聯，還能幫助...

你是「飯食派」還是「麵食派」呢？除了白飯之外，麵食已經成為另一種常見的主食選擇，它們一樣都屬於全榖雜...

提到速食，麥當勞無疑是最具代表性的品牌之一，以其快速、便利、口味多樣的特色，深受許多人喜愛。然而，速...