標籤: 飲食

如果平常一直覺得很累，提不起精神的話，可以先試著了解自己，是不是有中以下這九點原因其中一項，若有，再慢慢來調整。 一、常感到疲累感的九大原因 原因一:久坐少運動

低油飲食VS低醣飲食，哪種飲食減肥方法比較好? 大家在搜尋減重、減肥或是減脂飲食方式時，一定很常看到，低醣飲食或是低油飲食，今天就來分享，這兩種飲食的差別，大家

CNN評選，十大護心食物，CNN在2018年3月的時候發表了《10 best foods for your heart》，這篇文章，以科學為基礎，推薦了十種有助

大家好，我是營養師杯蓋，今要來聊聊大便與飲食之間的關係! 有興趣可以直接看影片介紹! 相信大家上完廁所都有觀察過自己的大便…好吧應該只有我，但是沒關

大家好，我是營養師杯蓋，歡迎來到營養小教室，今天要來跟大家聊聊，拉肚子的時後，飲食該怎麼安排? 腹瀉，拉肚子是一種症狀，不是疾病，雖然不會馬上造成身體上的傷害，

大家是不是常常買鈣片給家中長輩，為了存骨本，預防骨質疏鬆呢，這邊簡單帶大家認識一下骨質疏鬆是什麼。 講到骨質疏鬆，一定要知道的就是「造骨細胞」以及「蝕骨細胞」，